sobie kupic

[...] miazdzy - ale wydawac 50-55€ na kilkanascie godzin grania nie dla mnie Tak jak napalilem sie na Terminator Salvation l;ecialem do PL na swieta wiec zamowilem sobie z UK ze sklepu HMV oczywiscie doszlo po 3czy 4 tygodniach normalka ......ale jeszcze bardziej zaskoczyl mnie czas poswiecony na przejscie gry 3h + kilkanascie minut! [...]

[...] z tak zapalonego biegacza jak Ty w maniaka siłki:) Ciężarami treningowymi się nie przejmuj, przez długi czas nie trenowałeś kompletnie pod względem siły, więc nie miej sobie nic do zarzucenia. Zresztą, jakby tak wyliczyć maxy na 1 powtórzenie, to w 3-boju masz jakieś 360 kg, nie jest źle. Ponieważ jest zbyt późno i nie chce mi się szukać po [...]

obli ja tez wole wydac wiecej kasy, by nie wydawac dwa razy. Chcialabym jeszcze kupic sobie sztange ( bardzo lubilam te zajecia z hot iron a i chodzac na silke robilam tez czesto MC jak i wioslowanie i wykroki itd.) i jakis sprzet do cardio. Mialam rowerek stacjonarny, ale wywiozlam mamie. Myslalam o spinningowym, ale nie wiem czy to dobry wybor [...]

bo za 2 tygodnie wyjazd do PL na jakies 10 dni a tam nie ma warunkow do cwiczenia Możesz kupić sobie taśmy oporowe. Właśnie stwierdziłam, że na wszelkie wyjazdy są super, można włożyć choćby do kieszeni jak mozna i do czego uzywac oleju kokosowego Ma wysoką temp. topnienia, więc idealny do smażenia, zamiast masła czy oleju. Do tego obłędnie [...]

[...] wszystko ociezale bylo :-) Mieszkanie nie jest male bo 78m2. Mial byc pokoj dziecinny--- bedzie sportowo, ksiazkowo, komputerowy :-) A jak kupilam hantle i sztange to i moj malz tyz zaczal cwiczyc :-) i sam wie ze laweczke kupic trzeba. Powiedz mi jak cwiczy sie z kettelkami? Zastanawialam sie wlasnie czy by na gwiazdke sobie nie zazyczyc ;-)

[...] to jedz " :)) nie powiem ile razy upadlam i wogole czulam sie jakbym conajmniej zdobywala dzikie obszary Amazonki %-) a zebra od wstawania to mnie jeszcze kilka dni bolaly i tez sobie powiedzialam NIGDY WIECEJ --- no ale moze jednak poprobuje, bo narty juz kupilam okazyjnie :-) dzis dzien bez treningu, za to zakupowy. Udalo sie kupic karpia :-)

[...] mam takie bialawe laty :-( krewetko oj wiem wiem ze ten sprzet studyjny to sie nie da porownac do domowego. Niby mamy gwarancje choc nie wiem czy juz jej nie udupilismy bo sobie rozebralismy naszego orb jak zaczal skrzypiec i nawet kabel od komputerka nam sie urwal i malz lutowac musial }:-( Jakos ten rok nam sie rozpoczal z awariami sprzetow, [...]

[...] jakos sie razem nie bawily, wiec nie bylo od kogo sie nauczyc Tego wlsnie zazdroscilam kolezankom mieszkajacym w blokach :-)) Ja zas kolo poludnia skocze na zakupy. Chce sobie jakis krem pod oczy kupic bo oczy mnie podszczypuja a i skora taka sucha a jak juz wejde do drogerii to pewnie i inne rzeczy przywloke :-)) na szczescie juz nauczylam [...]

[...] ale nie wiem czy to optymalny wybor. po zakonczeniu oczyszczania rybno-kokosowego odpuscilam sobie pod wzgledem liczeniowymi dwa kolejne dni @-|. Sobota byla wogole wariacka. W piatek wieczorem przywiezli lodowke a w sobote zaczelo sie srzatanie, przestawianie [...]

obli ja tez powinnam sobie takowe kupic, ale nie ze wzgledu na siniaki ale nie chce mi sie nog depilowac :-D generalnie to nie przepadam za babelkami w alkoholu, no ale na szczegolne okazje wypije --- ale podstawa -musi byc wytrawny :-) wczoraj jak juz pisalam beztreningowo -- zakwasy byly masakryczne a do tego duszno i wieczorem burza byla. Dzis [...]

[...] nie wyprzedzili go(ALBO STOSUJE SIę INTRYGI RZEBY POZBYć SIę ZDOLNYCH I PRACOWITYCH). Musimy szczególnie uważać na mistrzów, którzy sami zrobili się mistrzami i nadają sobie sami stopnie i tytuły(ALBO WYRZUCA SIę ICH ZE STOWAżYSZENIA NAJCZęśCIEJ SAMI ODCHODZą NIE WYTRZYMUJąC 0 PRESII. Tradycyjny sposób to otrzymanie stopnia mistrzowskiego [...]

[...] nie wyprzedzili go*(albo stosuje intrygi żeby pozbyć się zdolnych i pracowitych uczniów)*. Musimy szczególnie uważać na mistrzów, którzy sami zrobili się mistrzami i nadają sobie sami stopnie i tytuły*(albo wyrzuca się ich ze stowarzyszenia sami odchodzą nie wytrzymując finansowo albo są za dobrzy staja się niewygodni,zagrożeniem dla si fu [...]

Witam, były próby masaży? jak masz ochotę na coś słodkiego to możesz sobie zrobić taki budyń jak dla niemowlaków tylko, że ja sobie go słodzę słodzikiem}:-( Mleko + jajko (ubite) i trochę mąki kukurydzianej. Na gotujące mleko wlewam ubite jajo z mąką k. (najlepiej dać skrobię kukurydzianą ale ciężko kupić . Mi pomaga jak mam doła i jeść się chce

[...] prędzej czy później wyciągnie z szafy." To co ja mam zrobić z moją przyszłą teściową?! 100m od domu i 2m pod ziemią? No tu ja się nie wypowiadam. Nie pomogę Ci. Radź sobie sam ! Wziąłem sobie wasze rady do serca i będę bacznie się przyglądał mojej posturze oraz wskazaniach wagi. Nie musisz tego robić często. To się szybko nie stanie, ale [...]

[...] trening, 3 x aeroby, dużo antyoksydantów, magnezu, cynku i o3, ze względu na odporność przedszkolaka. amino ofcors, spalacz na koniec i myslę jeszcze czy warto kupić sobie jakas arginine czy stack bezkreatynowy, albo inny pobudzacz. Zastanawia mnie sprawa aerobów, w sensie za i przeciw robienia rano albo po treningu. Bo na czczo widze [...]

Hey,mam pytanie kupiłem sobie białko które pije 1 godzinę przed treningiem + po treningu a w dni nie treningowe przed snem.Chciałbym sobie dokupić Carbo,i pytanie brzmi czy mam brać to razem czyli Carbo+Białko 1h przed treningiem i po treningu ? Czy może tylko Carbo przed treningiem a białko po ? BCAA kupić czy nie ? jak tak to kiedy brać przed i [...]

[...] :). Dodam tylko, że po klatce i tricepsie, każda zmiana np strony w ćwiczeniach brzucha, robię na głowie }:-( Jakbym nie miał rąk, 0 siły :) W wolnej chwili przygotuję sobie jakiś arkusz, aby widzieć progresy całościowo. Na dziś dzień, drukuję zrzut z poprzedniej sesji, stąd wiem z jakim ciężarem zaczynałem i jak daleko zaszedłem. Póki co [...]

[...] i najpierw dam te smieszne gazeciarskie rozweselacze: Wątek 1.-Mężowie jak dzieci smoczek5:Poszlismy do sklepu zakopatrzyc sie w pierwsze pieluszki, bo czas najwyzszy. Stoimysobie przed polka, troche zagubieni iloscia tego wszystkiego . Nagle dostrzegam pampersy "newborn" i z satysfakcja pokazuje mu - to te! A moj madry maz bierze je do [...]

"Szczuplaku" - dobre sobie :). Za późno przeczytałam wiadomość - nie dałam rady dorzucić nic mięsnego do 2 posiłku. W sumie nic mięsnego i tak tam nie pasuje. Co myślisz o Tofu? Dziś zjadłam dwie porcje kurczaka (innego mięsa nie jadam) i wiem już, że nie pociągnę tak dłużej niż tydzień. Tofu też pasuje do większości dań warzywnych, które [...]

"Szczuplaku" - dobre sobie :). A co mam Ci powiedzieć :-) chuda jesteś. Mięśni brak, trochę tkanki tłuszczowej, nogi do nieba ;-) jest co poprawiać i na tym się skupimy, ale bardziej będziemy działać w kierunku zmiany składu ciała, żeby było zwarte, jędrne i silne. Za późno przeczytałam wiadomość - nie dałam rady dorzucić nic mięsnego do 2 [...]